もうすっかり朝晩は秋らしくなってきたみたいで、涼しくて過ごし
やすくなりましたね。

秋の夜はなんだか切なくなってきてしまうのは私だけでしょうか...

今日は、沖縄料理 新宿に会社の同僚数人で仕事おわりにご飯にいってきました。

なかなかみんなが同じくらいの時間に一緒に仕事が終われる時がないので、たまにみんなでご飯にいって、現状などを話すとすごく楽しいしいし、だからストレス発散になるんですよね。

中でも一番仲良しな同僚がいるんですが、すごく美肌の持ち主なんです！

彼女！色白なうえに、もちもち肌で、うらやましい限り～よく例えられる俗にいう陶器のような透き通った肌とはまさに彼女の肌じゃないかなその。

秘訣をいろいろ教えてもらいました。

とりあえず毎日半身浴を３０分は絶対するんだって。

それでね、ゆっくり身体を温めることで、新陳代謝をアップさせるんだって。

そこから、リンパマッサージをお風呂上がりに毎日１０分、化粧水などで肌を整えた後に、ローズクォーツでできた  パワーストーンのへらをつかってかっさマッサージしているんだって～。

わたしもとりあえず、半身浴からはじめてみようと思いました！なので、今から雑誌３冊プラスDVDプレーヤー片手に半身浴タイムに入っていきたいとおもいます。

さて、とりあえずそのあとパワーストーンのブスレット作ろう

何種類も持ってるんだけどね。

窓をあけていると外から聞こえてくる虫の音が、秋の訪れを感じさ
せてくれるようになってきましたよね。

秋といえば、食欲の秋！沖縄料理 新宿っていうところに、連れていってもらっちゃいました。

すでにいっぱい食べすぎてしまった感は否めません。

だってほんとすごく美味しかったんです。

...だけど、蛇系はちょっと私にはハードすぎてさすがに無理でした。

ジューシーっていう沖縄風炊き込みご飯にはすっかりはまってしまいました。

後沖縄にあるブルーシール？だったかな？

アイスクリーム屋さんがあるみたいなんですが、そこのアイスをいただくことができて、すご～く美味しかったです。

やっぱり食後のデザートは最高ですよね。

明日はスポーツの秋？？横浜 加圧トレーニングにいく予定にしています。だけど、予約を取り忘れてしまったので、空いているかはまだわからないんです。

明日の朝イチで連絡してみるつもりではあるんですが...なかなか予定がうまく調整できなくて、どうにかしていかなくちゃなっておもってはいるのですが...　脂肪燃焼しないと。

明日またトレーナーさんと相談してみたいと思います。